En situation professionnelle, le stress est souvent lié à plusieurs éléments : notamment la gestion du temps et l’organisation, la relation à l’autre, la gestion de conflits. En déployant chacune de ces questions en s’appuyant sur les pratiques et le contexte professionnel de chacun, nous travaillerons sur les différents levier pour favoriser un meilleur équilibre au travail.

Découvrir le monde des émotions, leurs fonctions et savoir les accompagner. Comprendre l’intelligence émotionnelle.

Reprendre la main sur son temps : prioriser, s’organiser, et poser des repères simples.
Pour retrouver de la fluidité, du calme et de l’efficacité au quotidien.

Apprendre à mieux vivre la pression et à réguler le stress dans les situations exigeantes. Pour préserver son équilibre, retrouver du souffle et rester disponible dans la relation.