Découvrir le monde des émotions, leurs fonctions et savoir les accompagner. Comprendre l’intelligence émotionnelle.

Reprendre la main sur son temps : prioriser, s’organiser, et poser des repères simples.
Pour retrouver de la fluidité, du calme et de l’efficacité au quotidien.

Apprendre à mieux vivre la pression et à réguler le stress dans les situations exigeantes. Pour préserver son équilibre, retrouver du souffle et rester disponible dans la relation.